设为首页 | 加入收藏 服务热线:010-85639729


 






  滑雪是一项既浪漫又刺激的体育运动。它起源于北欧的挪威。
早在几千年前,当人们的生产条件还很落后的时候,人类为了在恶劣的
自然环境中生存,发明了可以代替行走的滑雪板,它的应用使得人们可
以在浩瀚的森林中任意驰骋追寻猎物。
 
       
     
北京军都山滑雪场
北京云佛山滑雪场
北京莲花山滑雪场
北京渔阳滑雪场
北京怀北滑雪场
北京南山滑雪场
北京石京龙滑雪场
北京雪世界滑雪场
张家口万龙滑雪场
北京乔波室内滑雪场
滑雪着装如何防止进雪
如何乘坐滑雪索道?
初学者应该掌握哪些滑雪技术?
高山滑雪注意事项
滑雪新手技术入门
冬季滑雪安全须知
滑雪器材的挑选
雪板雪杖雪鞋雪镜的功用和选择
初学者如何上雪
有关滑雪的技巧
冰雪菜谱
饮食文化
饮食体系
地方风味
有关滑雪的技巧

通常来说,滑雪的学习过程表现为:

适应雪板、犁式转弯、平行转弯到最后自如地完成回转(Carving)。使用最新型Carving雪板可以大大简化这一个过程的第一步,并很容易就学会转弯。Easy Carving板及儿童Carving板更使每个人都能迅速并自然而然地用雪板钢边在雪地上轻易滑出弧线-这就是Carving。

滑雪最好在滑雪学校中学习,或在滑雪教练的指导下进行。这样您会迅速进步,并随着每次技术的升获得更大的运动乐趣。

同时需要注意的是,不管是对初学者还是有一定的基础的人,热身都是必要的准备活动。在滑雪运动中,全身肌肉群都会运动,而通常室外温度很低,滑雪前一定要通过短时间的热身活动全身肌肉群。

基本过程如下:

1)第一步是培训对雪和雪板的适应能力。此时最好在平地练习。保持两只雪板的平行,一步一步如同步行向前走动及向侧面移动。为了找到平衡感,此时最好不用雪杖。

2)下一步,应该在缓坡上里看系,一步一步地侧向上坡行走。然后,两只雪板同时侧向向山下横着滑动-横滑行(此时,您可以初步体会立起雪板钢边进行行制动的感觉)。

3)雪板呈V形,既两雪板尖相对,板尾分开,稍稍立起两只板的内钢边-立刃,以这种姿势试着缓慢下滑-这被称为犁式滑行。在犁式滑行的状态下,试着加大立刃与加大双板尾的分开程度来降低滑雪行速度,直至停止,这种技术称为犁式制动。

4)如果已能掌握犁式滑行及犁式制动,就可以试着学习犁式转弯。这时,将均匀分布在两只雪板上的身体重量慢慢向转弯弧线外侧移动,从而逐渐开始滑出弧线。同时外侧雪板的内刃(钢边)应实实地压在雪地表面。要想停止转弯只须将体重重新均匀分布在两只雪板上。

5)下一步,保持两只雪板的平行,在滑行过程中,将身体的重心迅速移到山下侧的雪板,这需要山下侧的腿有很好的力量及控制能力,以免失去控制冲向山下。然后,可以从这种状态转弧线后,将山上侧的雪板移至同另一只雪板平行的状态,以上的动作过程,就是人们称之为的犁式摆动回转。

6)接下来该学习平行转弯滑行了。两只雪板平行,与臀同宽,通过重心高低左右的交换实现转弯,而无须再采取


 
  
关于我们 | 广告服务 | 友情连接 | 联系我们 | 付款方式
Copyright©2002-2008 1add6.com All Rights Reserved.版权所有:壹加陆国旅
北京市朝阳区朝阳门外神路街日坛晶华5号 北京壹加陆国际旅行社有限公司
沪ICP备05055831号